Energetische Methoden zum Lösen von inneren Blockaden im Überblick – von CQM bis History Clearing
- Eva
- 8. Okt.
- 6 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 1. Nov.
Energetische Methoden erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Sie alle verfolgen ähnliche Ziele: innere Blockaden lösen, emotionale Lasten entladen, den Energiefluss harmonisieren und neue Perspektiven eröffnen. Doch die Wege dahin unterscheiden sich stark – manche sind körperzentriert, manche arbeiten rein mental, andere wiederum mit dem Energiefeld.
Damit du dir einen fundierten Überblick verschaffen kannst, stelle ich dir hier die bekanntesten Methoden vor – neutral, strukturiert und vergleichbar.
Chinesische Quantum Methode (CQM)
Begründerin: Gabriele Eckert (Deutschland, seit 2004)
Beschreibung: CQM verbindet Elemente aus Kinesiologie, Quantenphysik und fernöstlicher Philosophie. Ziel ist es, unbewusste Blockaden, Glaubenssätze und Ursachen wiederkehrender Muster aufzuspüren und durch energetische Korrekturen zu neutralisieren.
Anwendung: Muskeltest und Korrekturen über das Bewusstsein
Setting: Vor Ort und auf Distanz möglich
Aufwand Klient: Minimal (meist passiv)
Aufwand Energetiker: Mittel (Testen, Ursachen identifizieren, Korrekturen setzen)
Wirkung: Oft sofortige Entlastung; komplexe Muster brauchen mehrere Sitzungen
Grenzen: Rein energetisch, ersetzt keine medizinische Behandlung
Emotion Code ®
Begründer: Dr. Bradley Nelson (USA, 2007)
Beschreibung: Der Emotion Code® identifiziert und löst „eingeschlossene Emotionen“ – unverarbeitete Gefühle, die im Energiefeld gespeichert sind und das Wohlbefinden beeinträchtigen
Anwendung: Kinesiologische Testung; Auflösung über einen Magneten, der entlang eines Meridians geführt wird.
Setting: Vor Ort und auf Distanz
Aufwand Klient: Sehr gering
Aufwand Energetiker: Mittel (Testung und Entladung pro Emotion)
Wirkung: Oft sofortige Erleichterung; tiefere Themen erfordern Zeit
Grenzen: Fokus liegt ausschließlich auf Emotionen, nicht auf komplexen Glaubenssystemen
Access Consciousness®
Begründer: Gary Douglas (später mit Dr. Dain Heer, seit 1990er-Jahre, USA)
Beschreibung: Access Consciousness® bietet eine Vielzahl energetischer Werkzeuge, die Begrenzungen lösen und neue Wahlmöglichkeiten eröffnen. Am bekanntesten sind die „Access Bars®“ – 32 Punkte am Kopf, die sanft berührt werden. Daneben gibt es verbale Clearings und Fragen, die Bewusstsein erweitern.
Anwendung: Bars (Berührung der Punkte am Kopf) oder verbale Clearings/Fragen
Setting: Bars-Sitzungen in Präsenz; Clearings auch online möglich
Aufwand Klient: Gering bis passiv
Aufwand Energetiker: Mittel (präzise Anwendung der Tools)
Wirkung: Schnelle Entlastung, neue Klarheit und Wahlmöglichkeiten
Grenzen: Keine Ursachenforschung; Ergebnisse sind prozessorientiert
Breathwork
Ursprünge: Leonard Orr (Rebirthing, 1970er) / Stanislav Grof (Holotropes Atmen)
Beschreibung: Breathwork nutzt bewusste Atemtechniken, um das Nervensystem in einen besonderen Zustand zu versetzen. Dadurch können unterdrückte Emotionen gelöst, Blockaden entladen und spirituelle Erfahrungen ermöglicht werden
Anwendung: Intensive, bewusste Atemmuster, oft begleitet von Musik und Anleitung
Setting: Am intensivsten in Präsenz, auch online möglich
Aufwand Klient: Hoch (aktive Atemarbeit, körperlich fordernd)
Aufwand Energetiker: Mittel (Prozessbegleitung, Raum halten)
Wirkung: Sehr intensiv und unmittelbar; kathartische Entladungen sind möglich
Grenzen: Nicht für alle gesundheitlich geeignet (z. B. bei Herzproblemen, Epilepsie, Schwangerschaft)
EFT – Emotional Freedom Techniques
Begründer: Gary Craig (USA, 1995)
Beschreibung: EFT, auch Klopfakupressur genannt, kombiniert Kinesiologie und Meridianlehre. Durch Beklopfen bestimmter Punkte werden emotionale Belastungen entkoppelt.
Anwendung: Klopfen von Meridianpunkten bei gleichzeitiger Fokussierung auf belastende Themen
Setting: Meist in Präsenz, auch online möglich
Aufwand Klient: Aktiv (selbst klopfen)
Aufwand Energetiker: Gering (Technik leicht erlernbar, Begleitung bei komplexen Themen hilfreich)
Wirkung: Schnell wirksam bei Stress, Ängsten, akuten Belastungen
Grenzen: Tief verwurzelte Muster erfordern Wiederholung
ThetaHealing®
Begründerin: Vianna Stibal (USA, seit 1995)
Beschreibung: ThetaHealing® arbeitet in einem meditativen Theta-Gehirnwellenzustand, in dem Glaubenssätze aufgespürt und mithilfe von Visualisierung transformiert werden
Anwendung: Geführte Meditation, intuitive Arbeit mit Glaubenssätzen
Setting: Vor Ort und auf Distanz
Aufwand Klient: Aktiv (Antworten geben, spüren, mitarbeiten)
Aufwand Energetiker: Mittel (intuitive Wahrnehmung und Dialogführung)
Wirkung: Oft sofortige Erleichterung; Integration kann länger dauern
Grenzen: Setzt Offenheit für innere Bilder und spirituelle Arbeit voraus
Somatic Experiencing®
Begründer: Dr. Peter A. Levine (USA, 1970er)
Beschreibung:
Somatic Experiencing® ist ein körperorientierter Ansatz zur Trauma-Integration. Durch achtsames Wahrnehmen von Körperempfindungen lernt das Nervensystem, Stress und Trauma zu entladen.
Anwendung: Fokussierung auf Körperempfindungen; Pendeln zwischen Belastung und Ressourcen
Setting: Meist in Präsenz, auch online möglich
Aufwand Klient: Aktiv (wahrnehmen, beschreiben, zulassen)
Aufwand Energetiker: Hoch (Feinfühligkeit und Präsenz erforderlich)
Wirkung: Nachhaltig, oft sehr sanft und langsam
Grenzen: Kein Akut-Notfalltool; braucht Zeit
Touch for Health®
Begründer: Dr. John Thie (USA, 1973)
Beschreibung: Touch for Health® ist eine Methode der angewandten Kinesiologie. Über Muskeltests werden Ungleichgewichte im Energiesystem festgestellt und durch Balancetechniken wie Akupressur oder Bewegungen ausgeglichen.
Anwendung: Muskeltests und Balancen von Meridianen durch Berührung oder Druckpunkte
Setting: Ausschließlich in Präsenz
Aufwand Klient: Gering (meist passiv)
Aufwand Energetiker: Mittel bis hoch
Wirkung: Spürbare Entspannung und energetische Harmonisierung
Grenzen: Nicht auf Distanz anwendbar; ersetzt keine medizinische Behandlung
Matrix Energetics®
Begründer: Dr. Richard Bartlett (USA, 1990er)
Beschreibung: Matrix Energetics® versteht die Realität als energetisches Feld („Matrix“), das durch Bewusstsein und Intention veränderbar ist. Zentral ist die 2-Punkt-Methode, bei der zwei Punkte am Körper oder im Energiefeld gleichzeitig fokussiert werden, um Muster neu zu ordnen.
Anwendung: Sanfte Berührung kombiniert mit Intention
Setting: Vor allem Präsenz, teils auch auf Distanz
Aufwand Klient: Gering (passiv)
Aufwand Energetiker: Mittel (Arbeit im Bewusstseinsfeld)
Wirkung: Manchmal sofortige Veränderungen; oft spielerisch-leicht und überraschend
Grenzen: Ergebnisse sind individuell und nicht steuerbar
Body Code®
Begründer: Dr. Bradley Nelson (USA, ca. 2010)
Beschreibung: Der Body Code® wurde als Weiterentwicklung des Emotion Code entwickelt und arbeitet mit einem umfassenderen System zur Identifikation energetischer Ungleichgewichte. Neben Emotionen werden auch Themen wie Strukturelles, Ernährung, Toxine, Chakren, Glaubensmuster oder energetische Verstrickungen getestet und korrigiert. Ziel ist ein ganzheitlich ausbalanciertes Energiesystem.
Anwendung: Kinesiologische Testung anhand digitaler oder physischer Body-Code-Charts; Auflösung über einen Magneten.
Setting: Vor Ort oder auf Distanz; auch telefonisch oder online möglich
Aufwand Klient: Gering bis passiv
Aufwand Energetiker: Hoch – erfordert fundiertes Wissen über Systematik und energetische Zusammenhänge
Wirkung: Oft spürbare Erleichterung nach einzelnen Sitzungen; tiefgehende Harmonisierung über mehrere Ebenen
Grenzen: Energetische Methode; ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung
11. Reconnective Healing®
Begründer: Dr. Eric Pearl (USA, seit 1993)
Beschreibung: Reconnective Healing versteht Heilung als Rückverbindung mit einem umfassenden Energiefeld („Reconnective Frequencies“). Es wird nicht mit Symbolen oder Techniken gearbeitet, sondern mit Bewusstsein und Präsenz. Ziel ist eine Balance von Körper, Geist und Seele durch Resonanz mit einem höheren Schwingungsfeld.
Anwendung: Berührungsfreie Arbeit im Energiefeld; der Practitioner hält einen neutralen Bewusstseinsraum und folgt intuitiv den energetischen Bewegungen
Setting: Vor Ort (Liegearbeit) oder auf Distanz
Aufwand Klient: Minimal, rein empfangend
Aufwand Energetiker: Mittel (Ausrichtung und Präsenz erforderlich)
Wirkung: Subtil und tiefgreifend; häufig körperliche und emotionale Entlastung, gesteigertes Wohlbefinden
Grenzen: Ergebnisse sind individuell und nicht steuerbar; erfordert Vertrauen in den Prozess
PSYCH-K®
Begründer: Rob Williams (USA, 1988)
Beschreibung: PSYCH-K® (sprich „Saik-Kay“) ist eine Methode zur Veränderung unterbewusster Glaubenssätze. Sie basiert auf Kinesiologie, Psychologie und Neurowissenschaft. Durch einfache Balancen werden neue Überzeugungen auf Gehirnebene verankert. Ziel ist es, hinderliche Programme durch unterstützende zu ersetzen – schnell, sanft und dauerhaft.
Anwendung: Muskeltest und spezielle Balancetechniken (z. B. „Whole-Brain-State“)
Setting: in Präsenz oder online möglich
Aufwand Klient: aktiv (Formulierung und Verankerung eigener Ziele)
Aufwand Energetiker: mittel (Testung und Balance)
Wirkung: oft unmittelbar spürbar; neue Überzeugungen werden stabiler und verhaltenswirksam
Grenzen: keine Ursachenanalyse; ersetzt keine Psychotherapie; Wirkt über neuronale Reorganisation, daher Integration wichtig
History Clearing®
Begründerin: Karin Maria Hafen (Schweiz/Deutschland, seit 2020)
Beschreibung: History Clearing® ist eine Methode zur Bewusstseins- und Energiearbeit, die karmische, familiäre und systemische Muster aufspürt und auflöst. Ziel ist es, energetische Altlasten aus vergangenen Erfahrungen oder Generationen zu neutralisieren und das volle Potenzial im Jetzt zu aktivieren.
Anwendung: Geführte Innenwahrnehmung, systemische Analyse und energetische Klärung mithilfe klarer, strukturierten Coachingprozesse
Setting: in Präsenz oder online möglich
Aufwand Klient: Aktiv – Mitwirkung und Offenheit erforderlich
Aufwand Coach/Energetiker: Mittel bis hoch – methodische und intuitive Kompetenz
Wirkung: Oft tiefe emotionale Entlastung, Klarheit und energetische Neuordnung
Grenzen: Bewusstseinsarbeit, keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung; erfordert Offenheit für energetische und systemische Zusammenhänge
Fazit: Smarte Energiearbeit für einen vollen Alltag
Die Übersicht zeigt: Energetische Methoden sind vielfältig. Manche sind sehr aktiv und körperzentriert (wie Breathwork oder EFT), andere mental (wie Access Consciousness® oder CQM) und wieder andere eher passiv und empfangend (wie Reconnective Healing® oder Matrix Energetics®).
Aus diesem breiten Spektrum habe ich für meine Arbeit die Tools ausgewählt, die tiefgreifend wirken, aber für meine Klienten möglichst wenig Aufwand bedeuten:
keine körperlich anstrengenden Übungen,
kein stundenlanges Reflektieren,
sondern smarte Methoden, die auch nebenbei funktionieren – zum Beispiel als Audio-Clearings für die Hosentasche.
Darüber hinaus ist es möglich, dass ich bestimmte Methoden auch im Hintergrund anwende – mit der Zustimmung meiner Klienten. So erhalten sie Unterstützung, selbst wenn sie gerade keine Zeit für eine Session haben.
Von der Methode zur Umsetzung
Du musst also nicht selbst ausprobieren, was funktioniert – ich habe die wirkungsvollsten Ansätze bereits integriert und aufeinander abgestimmt.
Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass ich energetische Clearings nicht isoliert anwende, sondern sie mit meiner WEEL-Methode (Wissen – Erkennen – Eliminieren – Leben) gezielt mit deinem persönlichen Metaphysischen Design verbinde.
So entsteht eine Begleitung, die zu 100% auf dich und dein Energiesystem abgestimmt ist. Dabei geht es nicht einfach nur darum, Blockaden zu lösen, sondern um einen klaren, machbaren Neustart – weg von Überforderung und ständigen To-dos, hin zu Struktur, Fokus und spürbarer Veränderung. Hin zu einem Leben, das dir wirklich entspricht.
Das Compass Profile ist der Einstieg in meine Welt – dein erster Schritt zu mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit im Alltag.
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